Last updated نوفمبر 10, 2015 حلى الشوفان و الشكولاتة حلى صحي ومفيد خفيف على المعدة ، يمكنك اعاده بسهولة وبسرعة.. أعديه وقدميه باردا مع الشوكولاتة الغامقة كي تختصري عدد السعرات الحرارية مقادير عمل حلى الشوفان و الشوكولاتة:. كوب شوفان. كوب حليب ناشف. كوب جوز هند. نصف كوب سكر. كوب حليب سائل. شوكولاتة غامقة مذابة بحمام مائي *يمكنك استبدالها بشوكولاتة بنية مذابة بحمام مائي أو شوكولاتة دهن *يمكنك اضافة نصف معقة كبيرة كاكاو ليصبح لون الخليط بنيا غامقا *يمكنك استبدال الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني او زبدة الكاكاو. طريقة عمل حلى الشوفان و الشوكولاتة: 1. ضعي إناء مناسب على نار هادئة 2. اضيفي الحليب الناشف وجوز الهند والشوفان واستمري بتحريكهم 3. حركيهم جيدا حتى لا تحترق المكونات 4. ارفعي الإناء عن النار واضيفي السكر واخلطيه جيدا 5. اضيفي الحليب السائل واخلطيهم جيدا حتى تمتزج المكونات 6. اتركي المزيج جانبا حتى تبرد قليلا 7. اصنعي منه كرات متوسطة الحجم 8. اصنعي تجويفا صغيرا بواسطة اصبعك بوسط كل كرة من كرات الشوفان 9. اسكبي الشوكولاتة الذائبة او زبدة الفول او زبدة الكاكاو بالتجويف الموجود بالكرة 10.
وبعد خبز الكيك نضع طبقة التوبينغ وتدخل الفرن مرة أخرى حوالى 3 دقائق حتي تكتسب لون ذهبي. حلى الشوفان والجوز والعسل المكونات كأس شوفان جوز 3 كاسات حليب فول سوداني لوز قرفة عسل طريق الإعداد: نغلى الحليب حتي يفور ثم نسكبه في وعاء يكون موضوع فيه الشوفان ونتركه إلى أن ينتفخ ويشرب كل الحليب، ثم بعدها نحضر كاسات التقديم ويوضع فيه ونرش القرفة على الوجه والعسل والمكسرات وبألف هنا. حلى الشوفان بالشوكولاتة شوفان بالشكولاتة المكونات: 2 كوب حليب خالي الدسم 5 ملاعق كبيرة شوفان ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة بودرة شاي رشة زنجبيل موز ومكسرات طريقة الإعداد: نضع الحليب والشوفان والسكر في قدر ونخلطهم جيداً وتضع الخليط على النار مع التقليب، وعندما يغلي الخليط نستمر في التقليب حتى يزداد السمك قم نصب الخليط في صحن وننتظر حتى يبرد قليلاً بدرجة حرارة الغرفة، ثم نرش الزنجبيل على الوجه ونزين بالمكسرات ثم يقدم. شاهد كذلك: وصفات نباتية شهية وصحية
نقطع حلى الشوفان إلى مربعات ثم نقدمه. فيديو عن طريقة عمل حلى الأناناس بالشوفان للتعرف على طريقة عمل حلى الأناناس بالشوفان شاهد الفيديو:
وصفات حلويات بالشوفان ، يعتبر الشوفان من الحبوب الأكثر استخداماً في تحضير وصفات الدايت الصحية سواء كانت للرجيم او للحمية الصحية للمرضى وصفات حلويات بالشوفان وصفات حلويات بالشوفان ، يعتبر الشوفان من الحبوب الأكثر استخداماً في تحضير وصفات الدايت الصحية سواء كانت للرجيم او للحمية الصحية للمرضى. اخترنا لكم مجموعة مميزة من وصفات الحلويات الصحية بالشوفان انها لذيذة و مناسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و يحتاجون الى حلويات خاصة قليلة السعرات الح
حلي صحي بالشوفان يحتوي على العديد من العناصر المغذية بالإضافة إلى المحافظة على الوزن، لما يتمتع به الشوفان من خصائص تساعد على المحافظة على رشاقة الجسم، سوف نتناول ذلك في السطور القادمة. حلى صحي بالشوفان حلى الشوفان الشوفان من الحبوب المفيدة والهامة للجسم ولصحته وله قدرة كبيرة في المحافظة على وزن الجسم لذلك يتم إدخاله في الكثير من الأطعمة وأهمها الأطعمة المحلاة وذلك من أجل التمتع بحلى يكون صحي ويكسب الإنسان الطاقة. إقرأ كذلك: وجبة فطور صحية وتتمثل بعض أنواع الحلى الصحي بالشوفان في: حلى الشوفان باللوتس المكونات كوب حليب بودرة كوب شوفان فنجان سكر كوب بسكويت دايجستيف مطحون علبة قشطة نصف إصبع زبدة لوتس طريقة الإعداد: نحمس الحليب والشوفان وإذا تحمس اللون وصار أشقر خفيف نحط فنجان السكر ويحمص دقيقة ثم نطفي النار ونحركه وهو في المقلاة، ونضع كوب البسكويت المطحون ونعجنه بالزبدة والقشطة ثم يرص بصنية بها ورق زبدة وتذوب الزبدة وتصب فوقه ويوضع بالثلاجة. حلى الشوفان الصحي المكونات: 2 موزة كوب شوفان فنجان سن العجوز أو الكاجو ملعقة قرفة صغيرة ملعقة صغيرة بيكنج بودر عسل طبيعي فنجان زبيب طريقة الإعداد: تخلط جميع المكونات وتوضع بصواني الكب كيك وتوضع بالفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية لمدة ثلث ساعة.
اولمبياد الرياضيات 2015, 2024