قد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدَّم تصلُّب وزيادة سُمك الشرايين (تصلُّب الشرايين)، ممَّا يؤدِّي إلى نوبة قلبية، سكتة دماغية أو مُضاعفات أخرى. أم الدم. قد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدم ضعف الأوعية الدموية وانتفاخها، ممَّا يكوِّن أمَّ الدم. في حالة تمزُّق أمِّ الدم، يمكن أن يكون مُهدِّدًا للحياة. الفشل القلبي. لضخِّ الدم ضدَّ ضغط الدم الأعلى في الأوعية الدموية، يُضطر القلب للعمل بجهدٍ أكبر. يُسبِّب هذا ازدياد سُمك جدران غرفة الضخ في القلب (تضخم البطين الأيسر). في النهاية، قد تواجه العضلة السميكة صعوبة في ضخِّ دمٍ كافٍ لتلبية احتياجات الجسم، ممَّا يؤدِّي إلى فشل القلب. أوعية دموية ضعيفة أو ضَيِّقة في الكُلى. قد يمنع ذلك هذه الأعضاء من العمل بصورة طبيعية. الأوعية الدموية السميكة، الضَّيِّقة أو المُمزَّقة في العين. قد يؤدِّي هذا إلى فُقدان البصر. مُتلازمة الأيض (التمثيل الغذائي). هذه المُتلازِمة هي مجموعة من الاضطرابات في عملية الأيض في الجسم، والتي تتضمَّن زيادة مُحيط الخصر؛ ارتفاع الدهون الثلاثية؛ انخفاض كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL)، الكوليستيرول "الجيد"؛ ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الأنسولين.
ارتفاع الضغط الشرياني شائع كثيراً في العالم العربي، كما في العالم الغربي. ويقتضي ارتفاع ضغط الدم الشرياني التحول إلى نظام حياة صحي. فهل يمكن حقيقة صورة للتوضيح فقط تصوير: iStock-PeopleImages علاج هذا المرض من خلال النظام الغذائي؟ الجواب والنصائح يقدمها د. أنتونيو غالو، طبيب الغدد الصماء القلبية - الوعائية في مستشفى بيتي سالبيترير في باريس وعضو اللجنة العلمية في تطبيق ChroniCoach، وفقاً لـ"فام أكتويال". يطلق على ارتفاع ضغط الدم الذي يتميز بزيادة غير طبيعية في ضغط الدم على جدار الشرايين، "القاتل الصامت"؛ لأنه غالباً ما يكون خفياً. وهناك عدة عوامل قد تعزز ظهور المرض مثل السن أو الوراثة أو حتى البيئة – أي النظام الغذائي واستهلاك الكحول والتدخين والخمول وعدم الحركة. التحول إلى نظام الحياة الصحي من أجل محاربة ارتفاع ضغط الدم لعلاج هذا المرض يصف الطبيب أدوية ضد ارتفاع ضغط الدم كخط دفاع ثانٍ، ولكن في البداية ينصح بالتحول إلى نمط الحياة الصحي. وهذا التغيير يمر بطبيعة الحال بطبق الطعام. هل يمكن حقيقة علاج هذا المرض من خلال النظام الغذائي؟ نعم وفقاً لما يقوله د. أنتونيو غالو: "في بعض أشكال ارتفاع ضغط الدم وخصوصاً ارتفاع ضغط الدم المبكر، فإنَّ إدخال بعض التغييرات على النظام الغذائي سيكون الخطوة الأولى التي ينصح بها".
عادة لا تترافق الإصابة بضغط الدم المرتفع في بدايتها مع أية أعراض، لذا يطلق عليه اسم القاتل الصامت. ولكن هل يعني ذلك أنه لا أعراض بتاتاً لهذا المرض؟ ضغط الدم المرتفع عبارة عن مرض يصيب الشخص نتيجة الضغط المتزايد على جدران الأوعية الدموية في الجسم. هذه الإصابة في معظم حالاتها لا تكون مصاحبة لأي أعراض أو علامات حتى عند ارتفاع مستويات الضغط بشكل كبير، ولهذا يسمى بالقاتل الصامت. في الحالات النادرة، وعندما يصل ضغط الدم مستويات حرجة وخطيرة، قد يلاحظ المصاب بعض الأعراض الطفيفة مثل: صداع نزيف في الأنف أكثر من المعتاد. في حال عدم المعرفة بالإصابة بضغط الدم المرتفع ولفترة طويلة من الزمن، فقد يؤدي ذلك إلى تضرر القلب والأوعية الدموية والكلى وأعضاء الجسم المختلفة. ولكن ما الحل في حال عدم وجود أعراض؟ متابعة ضغط الدم الخاص بك إن الطريقة الوحيدة التي تساعدك في الكشف عن الإصابة بضغط الدم المرتفع هي من خلال قياسه المنتظم والمستمر. لتحضير نفسك لهذا الفحص عليك بمراعاة ما يلي: تجنب تناول القهوة أو تدخين السجائر قبل 30 دقيقة على الأقل من الخضوع للفحص التوجه إلى المرحاض قبل الفحص الجلوس لمدة خمس دقائق قبل الفحص تجنب تحريك يدك خلال إجراء الفحص.
ضغط الدم الطبيعي أمر حيوي للحياة. فالضغط هو الذي يجبر دمنا على التدفق في جميع أنحاء الدورة الدموية ، وهو الذي يقوم بتسليم الأكسجين أو المواد الغذائية من خلال شراييننا إلى الأنسجة والأعضاء. ما هو ضغط الدم المرتفع ضغط الدم هو مقدار القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء تدفقه. عندما يصل هذا الضغط إلى مستويات عالية ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. في الولايات المتحدة ، يعاني حوالي واحد من كل ثلاثة أشخاص من ارتفاع ضغط الدم ، وهو ما يعادل حوالي 75 مليون شخص ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بدون علاج لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي ذلك إلى الظروف الصحية الخطيرة ، بما في ذلك قصور القلب وفقدان البصر والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. الأعراض التي قد تظهر بسبب ارتفاع ضغط الدم معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لن يواجهوا أي أعراض. غالبًا ما يطلق الناس على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت" لهذا السبب. ومع ذلك ، بمجرد أن يصل ضغط الدم إلى حوالي 180/120 ملم فإنه يصبح أزمة ارتفاع ضغط الدم ، وهي حالة طوارئ طبية. في هذه المرحلة ، سوف تظهر الأعراض ، بما في ذلك: الصداع.
وتعتمِد دقَّةُ هذه الآلات على عدَّة عوامل، مثل الحجم الصحيح لكفَّة جهاز قياس ضغط الدم، والاستِخدام الصحيح للجهاز. اطلُب النُّصْح من طبيبك فيما يتَّصِل باستِخدام أجهزة قياس ضغط الدم العامَّة. الأسباب هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم المرتفع الأساسي (الجوهري) بالنسبة لمعظم البالغين، لا يوجد سبب محدَّد لضغط الدم المرتفع. يَميل هذا النوع من فرط ضغط الدم، المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم الأوَّلي (الأساسي)، إلى التطوُّر تدريجيًّا خلال العديد من السنوات. ارتفاع ضغط الدم الثانوي يُصاب بعض الأشخاص بارتفاع ضغط الدم الناتج عن ظروف غامضة. يَظهر هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم -المعروف بمصطلح ارتفاع ضغط الدم الثانوي - فجأة، ويُسبب ارتفاع ضغط الدم أعلى من ارتفاع ضغط الدم الأساسي. هناك عدة حالات وعقاقير متنوعة قد تُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الثانوي، بما في ذلك: انقطاع النفس الانسدادي النومي مشاكل في الكُلَى أورام الغدة الكظرية مشاكل الغدة الدرقية بعض العيوب التي تُولد بها (عيب خلقي) في الأوعية الدموية لا تَستلزم بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل ونزلات البرد وعلاجات الاحتقان ومسكنات الألم الحصول على وصفة طبية، إلا أن هناك بعض العقاقير التي تَتطلب وصفة طبية.
اتباع نظام غذائي صحي: خالي من الدهون والتي من شأنها أن تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم. الإقلاع عن التدخين: حيث أنه قد يسبب تصلب الشرايين، الأمر الذي يؤثر على ضغط الدم بشكل سلبي. ممارسة الرياضة: الحصول على المزيد من التمارين الرياضية. الادوية: يمكنك استخدام العديد من أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، مدرات البول ، حاصرات بيتا وألفا. آخر تعديل - الأربعاء ، 4 ديسمبر 2019
يعتقد الباحثون بأن فيتامين "د" يستطيع أن يؤثر على إنزيم تنتجه الكليتان ويؤثر على ضغط الدم. تناول الكحول: تناول الكحول قد يسبب إفراز هورموناتٍ تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وازدياد سرعة القلب. التوتر: المستويات العاليةٌ من التوتر تؤدي إلى ارتفاعٍ مؤقتٍ، لكن دراماتيكي. محاولات الاسترخاء من خلال الأكل الكثير، تدخين التبغ أو شرب الكحول، قد تؤدي إلى تعقيد مشاكل ضغط الدم. الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة (بما فيها الكولسترول المرتفع، السكري ، الأرق وأمراض الكلى) قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفرط ضغط الدم. في بعض الأحيان يكون الحمل عاملا مؤثرا في ارتفاع ضغط الدم. فرط ضغط الدم منتشرٌ، أساسًا، بين البالغين، لكنّ الأطفال أيضًا قد يكونون عرضة للإصابة به، في بعض الأحيان. يتطور فرط ضغط الدم لدى بعض الأطفال كنتيجة لمشاكل في الكلى أو في القلب. لكن عددا كبيرا ومتزايدا من الأطفال يصبح معرّضا للإصابة بفرط ضغط الدم نتيجة عادات حياتية سيئة، مثل التغذية غير السليمة وغير الصحية وانعدام النشاط الجسماني. مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم الزائد على جدران الشرايين، قد يسبب ضررًا للأوعية الدموية ولأعضاءٍ أخرى في الجسد.
اولمبياد الرياضيات 2015, 2024