اذا كانت هذه الأعراض متوسطة إلى شديدة و تؤثر على حياتهم يجب عليهم التحدث إلى الطبيب حول ما إذا كانت مكملات الاستروجين قد تساعدهم في تخفيف هذه الأعراض. النساء الصغيرات اللتي يتعرضن الى انقطاع الطمث قد يكون لديهن زيادة الحاجة لاستبدال الهرمون واستخدام المكملات. المخاطر المترتبة على استخدام مكملات هرمون الاستروجين: وصف الهرمونات البديلة واخذها بانتظام على المدى الطويل فقد أظهرت الأبحاث ان هناك زيادة في خطر الاصابة بجلطات الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن العديد من هؤلاء النساء يأخذن جرعة من هرمون الاستروجين والتي تكون أعلى من الجرعة المقررة في اليوم لفترات أطول من الوقت الذي يستخدمه معظم النساء في اليوم مما يزيد من خطر الاصابة بهذه المشاكل. ولكن باستخدام جرعات أقل لفترات أقصر من الوقت يمكن أن تساعد على منع حدوث هذة الاضرار أعراض انخفاض الاستروجين علامات وأعراض انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن تختلف من امرأة إلى امرأة وربما تعتمد على مدى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين. بعض العلامات والأعراض لانخفاض هرمون الاستروجين تشمل اضطرابات النوم التي يمكن أن تؤدي إلى التعب الشديد أثناء النهار وعدم القدرة على التركيز على المهام ، والشعور بالإرهاق.
فيتصرف جليد البحر القطبي الشمالي كأنه قبعة تقي الشمس، ويحافظ على العالم بأسره بارد - خسارة، اذ ان العالم بأسره ترتفع درجة حرارته بشكل أسرع. وهناك خطر آخر هو إطلاق غاز الميثان. هناك رواسب الميثان داخل الدائرة القطبية الشمالية، موجودة في مكان ما داخل الثلج أو الجليد، وأيضا كميات هائلة من النباتات الميتة، والتي سوف تتحلل وإطلاق غاز الميثان وCO2 إذا كان يذوب. الميثان هو غاز الدفيئة قوي جداً، ولديه تأثير الاحترار على المدى القصير عدة مرات أكثر من الـ CO2. في الآونة الأخيرة تسببت نشرات الميثان في القطب الشمالي اطلاق الإنذارات في المجتمع العلمي، ثم ان عدم وجود بيانات تاريخية جيدة يجعل من الصعب تحديد كيف تكون الأضرار غير الإعتيادية. وهناك طبقة سميكة من الجليد البحري تمتص قوة الأمواج الكبيرة، وتمنعها من السقوط في الشواطئ والمنحدرات البحرية. ولكن كما يذوب الجليد، بدأت دموع المحيط الشمالي ان تسيل في سواحل وبخلق فيضانات في القرى الساحلية. ما هي كميات النفط الموجودة تحت المحيط الشمالي؟ ألا نحتاج اليها؟ تقدر الهيئة الأميركية للمسح الجيولوجي ان المنطقة تملك 13% من الاحتياط العالمي غير المكتشف بعد، وهي ما يعادل 90 مليار برميل.
اولمبياد الرياضيات 2015, 2024